ZUMBA® FITNESS
Zumba Fitness — худей с хорошим настроением!
Zumba фитнес– это комплекс элементов, напоминающих танцы для похудения. Его лозунг гласит «Забудь о тренировке, отправляйся на вечеринку!». Данная методика эффективно сочетает в себе уникальные движения из танцев в стиле латино. Здесь вы найдёте элементы сальсы, бачаты, меренги и т.д. Правильное выполнение танцевальных па в сочетании с аэробным дыханием невероятно эффективно: так можно не только сбросить лишний вес и подтянуть мышцы, но и зарядится энергией на несколько дней вперёд.
Zumba фитнес не требует специальной подготовки, связки невероятно просты – их сможет освоить любой новичок, а значит, придя на тренировку впервые, вы не почувствуете себя «чайником».
Одна из причин растущей популярности zumba фитнеса в том, что эти занятия – не просто тренировки, они – эффективный способ отвлечься от рутинных забот, они больше напоминают весёлые вечеринки.
Практика zumba фитнеса предполагает постоянное расширение базы движений. Тренер будет каждый раз показывать новое па – у вас не выйдет привыкнуть к программе.
Zumba фитнес предполагает комплексное воздействие на организм: аэробное дыхание, силовые упражнения, тренировка растяжки и отличный психологический эффект сделают своё дело.
Нередко для того чтобы избавиться от лишнего веса и привести в порядок своё тело, мы изнуряем организм различными диетами для похудения, в то время как худеть, оказывается, можно не только просто, но и довольно весело!
Занятия проводит лицензированный инструктор ZUMBA®.
Присоединяйтесь к нам!