Йога 

ЙОГА И РЕАБИЛИТАЦИЯ, на занятиях применяются техники из йоги, пилатеса, дыхательные упражнения, миофасциальный релиз и новые методики, по мере прохождения обучения. 

ЙОГА. Тренировка для всего тела в преимущественно спокойном темпе, акцент делается на выравнивании позвоночника, снятии блоков и зажимов с мышц, качественной проработкой мышц, суставов, связочного аппарата, расслаблении. Сочетание элементов йоги, лечебной физкультуры и растяжки.
Используются следующие виды упражнений:
* Сочетание силовых поз, требующих выносливости, ловкости, хорошо прорабатывающих мышцы, укрепляющих суставы и связки.
* Упражнения на баланс – это тренировка как физические параметров, так состояния мозга и нервной системы.
* Упражнения на растяжку и расслабление: они позволяют снять мышечное напряжение, избавиться от зажимов и проблем , возникающих, например, от сидячей работы и других несбалансированных воздействий на организм.

Тренировки подходят для клиентов категорий: начинающие, средний уровень, начальный продвинутый, так как благодаря возможности варьировать степень воздействия нагрузок, практически в каждой позе дается 4-5 вариантов исполнения, в зависимости от физических возможностей и состояния здоровья.

Instagram: @yoga_anna_vl

Вторник, четверг: 10:00; 17:30; 20:30.

Суббота в 12:00

Адрес: Проспект 100 летия Владивостоку, 40 (фитнес клуб "7 небо").

+7 914 976 41 53
 

Держи ритм латина леди стайл

© 2015  Латина леди стайл  "Держи ритм" г. Владивосток.  Сайт создан на  Wix.com